Trang tin msn.com dẫn nguồn tin từ các chuyên gia Mỹ cho biết, do “kết cấu hạ tầng” khác nhau nên nhu cầu dinh dưỡng ở nam giới và phụ nữ vì thế cũng không giống nhau. Thực phẩm thích hợp với nam giới
Thực phẩm thích hợp với nam giới


Các chuyên gia đã giới thiệu một số chất mà cánh mày râu cần bổ sung nhiều nhất, đó là a-xít béo omega-3 (thường có trong cá nhiều dầu, thịt, trứng...), kẽm (đậu đỏ, hạt hướng dương, hạt bí ngô...), lycopene (cà chua, bưởi, đu đủ, ổi), ma-giê, vitamin B các loại, folate, các chất chống ô-xy hóa, vitamin E (khoai lang, xoài, măng tây, đu đủ) và boron. Những chất này giúp ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng cường sinh lực...     Theo Thanh niên
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

Món Nướng cong thưc nau che che nep cam điểm tôm xóc tỏi nau canh thanh long ngon cu sen sot me cay can he nau thit các món âu khác bánh bí ngô ếch xào nui sốt chỏi bánh bột chiên rau củ mut tac ngon ca mu ngô rán chấn ga chien gion cơm rang Bún chả xôi lạc nấm đông cô nhồi thịt chiên giòn ca khô luon om ca tim bống cách làm yaourt thit ba chi kho nam rom thit ba chi kem dưa mon an Han Quoc canh dua leo hẹ lau bo cau ngon Tôm thịt cach lam banh mi canh tôm nấu chua bun mam nem ngon Goi tai heo gỏi tôm món ngon với thịt gà Sữa bí Mì ý CÃƒÆ nuc cà chim thịt ba chỉ chiên cá cơm tẩm gừng mè banh da Lon xôi lá dứa ca loc kho kho dua măng muối chua bắp rang bơ nước ép nho cách nướng bánh ngon rọi cây thông Noel rang thịt ca tim thom ngon súp nui chả cua mon cà Mai gà sốt chưa cay moc Quán mì xào giòn đông khách lúc nửa MON CHAY banh pho mai tu lam canh bi do ham hat sen banh sinh nhat cho be gai Thá 10 kiểu phòng bếp dễ thương an ngon cua rang tráng miệng trứng xào hẹ Luoc bắp bún nghêu Banh xeo vui ve canh khổ qua nấu thịt banh tiramisu ngon đồ cho bé cach lam sinh to Nuong no trà ngon kem ngon diy cà xoÃƒÆ Sữa đậu nành bị nghi oan làm giảm nam móng tay cốt dừa Cach lam sua chua canh chua ca loc ngheu banh tet ba mau Cá Kho ngon Bánh Mặn chẻm Cach 花生汤 Kimbap cach lam che nha dam dau xanh Thit vien MON LAU si ro bánh bánh tôm món Thái món chiên thoi bo cuon sa ngon Trá trân châu pho rau câu tẠn mua dong mc rau củ trộn thì là trung muoi khổ qua rừng ngâm giấm ngâm chua Trần phÃƒÆ cà nem chay